blessedbe.punt.nl
Laatste artikelen


Merry Meet!
 
Laat je inspireren door verhalen over mijn werk als natuurgeneeskundig energetisch therapeut, TRE® Provider en Brainspotting therapist.
 
Ik behandel stress en trauma gerelateerde klachten via lichaamsgerichte behandelingen,TRE® en Brainspotting.
 
Graag geef ik je tips en adviezen om met stress en spanningen om te gaan.
 
Laat gerust jouw visie en ervaringen weten. Ik lees graag je verhaal.
 
Meer weten over mijn praktijk en erkende behandelingen? www.blessedbe.nl
 
Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl


Reacties (2)

Voor sommige mensen die te kampen hebben met chronische spanningen, trauma, vanuit de vroege baby- of kindertijd, zijn sommige therapeutische interventies om te groeien mega verwarrend of dragen bij tot nog meer spanningen.

Een daarvan is, dat om te kunnen groeien, je te kunnen ontwikkelen, je uit je comfortzone moet stappen. Want daar gebeurt het allemaal.

Ik sta hier wel achter, want er schuilt zeker een waarheid in. Het is goed om dingen te doen, die je niet dagelijks doet, die je prikkelen, je mind stretchen, die je passie vergroot en doet oplaaien, waar je energie van krijgt.

Maar je hoeft van mij niet compleet uit je comfortzone hiervoor. Er zijn namelijk ook mensen die een lastige comfortzone hebben, die zelfs hun comfortzone als overprikkelend ervaren en er soms nauwelijks contact mee hebben. 

Voor mensen met chronische pijn, chronische spanningen, in meer of minder mate slaapproblemen en zelfs hun bed als bedreiging zien, is een comfortzone al bijna onbereikbaar. Laat staan er uit stappen.

Maar vaak hebben deze mensen, inclusief mijzelf, een spirituele inslag. Het zijn vaak vechters, geven niet op, blijven zoeken naar dat wat ze rust geeft, en kunnen dan een diep geluk ervaren bij kleine dingen in hun kleine maar directe omgeving. Eindelijk even comfort, eindelijk even lekker in je vel. Ze kunnen ook een spirituele comfortzone hebben als het lichaam te veel pijn doet om in te verblijven. En emotionele pijn is ook pijn.

Het is dan een verwarrende boodschap om uit je comfortzone te moeten stappen om te kunnen groeien. Ik denk dat er meerdere wegen naar Rome zijn.

Voor mensen met een ingewikkelde comfortzone. Is het al goed om te werken aan je comfortzone als allereerste. Een fijne basis, een soort van ritme of regelmaat waar je je aan vast kunt houden, als een orkest waarvan alle instrumenten mooie muziek spelen. Een oefening als gronden alleen is niet genoeg, het is echt bouwen aan die fundering. 

Voor mij is het standaard recept de drie r-en, regelmaat, rust en reinheid. Wanneer daar ook maar iets in hapert, is mijn comfortzone weg en ervaar ik vermoeidheid, spanningen en overprikkeling. Ik moet steeds terug naar mijn comfortzone in plaats van eruit. Want eruit ben ik zo, er in kost weer tijd en moeite. Gelukkig heb ik fijne tools als TRE om mij hierbij te helpen.

Ja, je bent dan ingewikkeld voor je omgeving met je grenzen, je strakke planning, wellicht dieet of whatever om je goed in je vel te laten zitten. Maar so be it! 

Dan kun je groeien, je geest verruimen, tijd hebben om je gave te ontplooien en helemaal op jouw manier in te zetten, waar jij je prettig bij voelt.

Ik heb het ook gedaan, op mijn manier en ik moet mijn manier echt bewaken om er comfort blijvend in te kunnen ervaren. Helemaal fijn!

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl

 

Reacties

Mijn focus ligt op dit moment geheel en alleen op mijn behandelingen, de TRE oefeningen en Brainspotting. Voor mij een gouden drie-eenheid. In de eerste plaats vanwege het Dual Attunement Frame die ik bied door mijn aanwezigheid. Een cruciuale factor om je brein te laten reguleren.

Want waar gedijt mijn brein en ook jullie brein het beste bij? Op liefde en aandacht.

Zeg ik iets nieuws? Nee he?

Wanneer het brein liefde, acceptatie, aanvaarding, aandacht, openheid etc. ervaart, dan kan het gaan reguleren. Het kan helemaal herstellen, resetten, uitrusten, kortom, de homeostase weer innemen. Dit voel je ook gelijk in je lichaam.

Het brein gaat acuut in de overlevingsstand bij: afwijzing, kritiek, vooroordeel, boosheid en afwezigheid. Dan is er geen ruimte voor regulatie, maar komt er disregulatie. Je voelt aan alles dat er wat verkeerd is, dat het niet goed voelt en dat er wat gedaan moet worden om het weer goed te krijgen, je blijft alert. Of je wordt juist helemaal vlak, je schakelt uit, het heeft allemaal geen zin meer.

Ik denk dat we allemaal deze gevoelens herkennen en in meerdere of mindere mate ervaren.

Het raakt sommige mensen met trauma uit hun kindertijd alst ik zeg dat ik tijdens een sessie alles voor hen in de gaten houdt, zodat ze zich op zichzelf kunnen concentreren en wat van hun (onbewuste) alertheid kunnen uitschakelen. Zelfs dat kan al helend zijn.

Jouw brein herkent gelijk een brein (het mijne) die het beste met je voor heeft. Binnen dit raamwerk kan het mooi gaan resetten. Ik help je graag!

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl

Reacties

Wanneer je lichaam en geest een geheel zijn, gezond, de balans tussen actie en rust is in orde, dan klopt ook de feedback tussen je lichaam, hoofd, en al je regelsystemen.

Wanneer hier een verstoring in zit, je ervaart bijvoorbeeld pijn, onrust of een ongemakkelijk gevoel dan is je eerste impuls om je aandacht hierbij weg te halen en je knijpt van binnen alles een beetje samen: Je spieren, je weefsels, je ademhaling verandert, je gedachten worden onrustiger enz.

Dus er is een verandering opgetreden in de weefsels en je haalt je aandacht weg. Dus dan haal je ook de mogelijkheid van feedback weg. Je regelsystemen, brein, zenuwstelsel, willen graag boodschappen vanuit al je weefsels ontvangen, zodat het weet wat het moet doen. 

Gelukkig gaat bijna alles in ons lichaam automatisch zonder dat we er met ons denken tussen hoeven gaan zitten. Maar voor de balans tussen stress en ontspanning kunnen we een heleboel doen met aandacht. En dan met name de aandacht verplaatsen naar het lichaam. Want dan ga je met je aandacht naar het lichaam, er treedt een ontspanning of een verandering op en er gaat weer nieuwe feedback naar je regelsystemen. Er komt een omkering in de situatie.

Vaak hoeven we niet meer te doen dan de tijd hiervoor te nemen en dit ongestoord te doen. Tijdens mijn energetische behandelingen ervaar ik dat na ongeveer 10 minuten ongestoorde aandacht geven. Dan trekt er een soort van diepe zucht door het hele systeem, de buikademhaling komt als vanzelf en het lichaam wordt vanzelf zwaarder. Nu kan er weer volledige feedback plaastvinden. Een cadeautje voor je hele lichaam en een opfrisser voor je geest.

Spreekt mijn manier van werken je aan? Dan kun je een afspraak maken. Stuur een mail naar info@blessedbe.nl of bel me op: 06-26196249, mocht ik niet opnemen, spreek dan in en ik bel zsm terug.

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl

Reacties


Wanneer je een behandeltraject in gaat, bij welke therapievorm dan ook, kom je in een verwerkingsproces terecht. Je bent niet voor niets op zoek gegaan naar hulp, je worstelt met een bepaald thema of een lichamelijke klacht.

Voordat het thema of de klacht zich dermate gaat uiten dat je er last van krijgt, is er vaak heel wat aan vooraf gegaan.

Tada! Hier is je prijs, alsjeblieft. En als je pech hebt in sommige gevallen de hoofdprijs.

Dus hieruit volgt al gelijk de eerste tip. Je hebt er vaak lang over gedaan om je klacht op te bouwen, neem dan ook de tijd om je herstellen. Hier gaan mensen vaak al snel de "fout" in. Want er is geen tijd voor proces, het moet snel. Helaas er is geen snel, er is wel gemakkelijker en dat kan het proces wel wat versnellen.

Het proces kan makkelijker als je er niet te veel met je hoofd "tussen gaat zitten". Te veel denken en weerstand bieden, vertraagt het proces, want gedachten, oordelen, zorgen voor stress en dat vertraagt het herstel.

Wat ook niet helpt is bang zijn voor alles wat je voelt. Het kan heel raar zijn om voor het eerst te gaan voelen en de angst daar weer voor weerhoudt je er weer van te voelen. Voelen is oplossen. Dus hoe sneller je daar minder of niet meer bang voor wordt, hoe sneller je verwerking zal gaan.

Omarm je gevoelens, omarm en accepteer dat wat je voelt, wees erbij (sit with it), zonder weerstand en het ebt vanzelf weer weg. Zo leer heel goed zelf-reguleren en goed omgaan met de eb en de vloed in je lichaam. Het is maar eb en vloed. Go with the flow.

Er is geen goed of fout! 

Je lichaam weet zelf hoe het weer in evenwicht moet komen, wat daar voor nodig is aan allerlei onzichtbare dingen die wij niet kunnen bevatten. Laat je lichaam het werk doen. Vertrouw!

Krijg je nog meer gekkere dingen dan je al had. YES! Goed bezig! Wordt je echt goed ziek, of dodelijk vermoeid, eindelijk! Dat bed in..... Krijg je koorts, super, je immuunsysteem maakt je beter. 

Doorsta je dit met vertrouwen en acceptatie, dan knap je weer op, je krijgt je energie weer terug en je gaat weer stralen! Wauw, je hebt echt verwerkt en losgelaten

Dus eigenlijk verloopt je verwerking het snelst wanneer je vertrouwen hebt in je proces, vertrouwen in je lichaam, open zijn naar dat wat er komt, en ruimte geeft aan. Best leuk eigenlijk toch?

Ondertussen zorg je voor voldoende rust, regelmatige beweging (zeer belangrijk, zeker als je wat ouder wordt), rekken en strekken, voldoende water en niet te veel rotzooi eten.  

En ben je in behandeling bij mij, dan weet je dat je altijd terecht kunt met vragen en twijfels over je proces. Ik begeleid je graag.

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl

Reacties



Blokkades kunnen zich in allerlei vormen in je lichaam en hoofd manifesteren
. Je kunt delen in jezelf hebben die "bevroren" zijn en delen die gedissocieerd,zijn of heel pijnlijk en vervelend aanvoelen. Dus er zijn delen in jezelf die niet met elkaar samenwerken. Dit kan gebeurt zijn door het beleven van een trauma of langdurige stress.

Binnen mijn sessies vind ik het belangrijk hier aandacht voor te hebben en deze delen te integreren. 

Wanneer je naar het bovenstaande plaatje kijkt, dan kun je er een hele goede voorstelling van maken. Daar waar je pijn voelt, kou, ongemak, tintelingen etc.verwijzen naar een blokkade. Het plaatje illustreert ook heel duidelijk waarom ik het hele lichaam behandel en niet alleen de plekken waar de symptomen zich manifesteren. 

Het lichaam weet altijd zelf hoe het weer in evenwicht komt (homeostase). De herinnering van hoe alle delen met elkaar samenwerken zit verankerd in ons lichaam als een blauwdruk. We hoeven hier alleen ruimte aan te geven.

Wanneer je dit niet gewend bent, dan voelt het een beetje gek om te voelen dat een deel van jou weer wil integreren, je kunt kou voelen, tintelingen, een naar gevoel. Het lichaam praat in sensaties en deze komen in golven. Wanneer zo'n golf voorbij is dan voel je dat je weer meer ruimte hebt op deze plek en je er vrijer naar toe kunt ademen.

Om integratie van blokkades in je lichaam te bevorderen bied ik stress-reducerende behandelingen aan: deze zijn een effectieve mix van energetische therapievormen, cranio-sacraal therapie en quantum touch. En naar aanleiding van jouw persoonlijke situatie kan ik je verder nog de TRE oefeningen aanbieden en Brainspotting.

Meer lezen?
Hoe reguleer je je zenuwstelsel?

Waarom directieve (sturende) therapie niet werkt bij spanningsklachten


Hoe luister ik met mijn handen en wat is het effect?

Voelen is oplossen (lees hoe dit in zijn werk gaat)

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl












Reacties


Het was zo grappig hoe ik nietsvermoedend fase 1 van Brainspotting ging doen. Ik wilde helemaal niet, het kwam niet uit. Maar zoals altijd heb ik mijn innerlijke Navigator (intuitieve gids) die mij dan vriendelijk doch streng de suggestie geeft om het toch maar te doen. Waarom weet ik dan op dat moment ook niet.

Ik wist niet dat de hele cursus in het Engels zou worden gegeven (nog vermoeiender...) door de aanwezigheid van 8 nationaliteiten. Ik dacht zelfs dat de pointer die in het mapje zat met mijn materiaal een leuke pen was. Je had mijn gezicht moeten zien, toen Marie-jose, de trainster, het ding uit elkaar schoof, een antenne!

Nog groter was mijn verbazing bij de demonstratie sessie. Wat is dit en waarom doet Marie-Jose niets en wat gebeurt er allemaal? Geen idee, wat ik wel wist was dat ik een uur lang stilzitten naar schijnbaar twee bewegingloze figuren heel raar en vermoeiend vond.

Maar toen ik zelf een sessie onderging en voelde hoe mijn lichaam issues van binnenuit oploste was ik "verkocht". En nog steeds voel ik baat mij alle sessies die ik zelf inmiddels heb ondergaan. Het werkt nog steeds positief door. 

Ik was al een grote fan van de neuro-fysiologische en neuro-psychologische benadering van stress, en nu heb ik nog diepaandere kennis en tools,die ik ook tijdens mijn "gewone" behandelingen toepas.

Fase 1 is inmiddels ruim een jaar geleden, ik heb enkele weken geleden fase 2 afgerond, tussendoor nog een dag een masterclass bij David Grand gevolgd en ik ga bij hem fase 3 volgen in maart, met als bonus een workshop Brainspotting en het brein van Damir Del Monte een vooraanstaand neuro-wetenschapper. Tussendoor volg ik intervisies met brainspotters uit het hele land. Als een klein potje met GROTE oren, zoals mijn moeder vroeger al over mij zei. Ik ben net een spons ;).

Wat brainspotting zo interessant maakt is dat we aan specifieke issues kunnen werken bijvoorbeeld:
- ik ben bang daar en daar voor
- ik raak steeds getriggerd in die en die situatie of bij die personen
- ik heb een chronische klacht of pijn
- ik wil graag omgaan met..., meer acceptatie vinden in...
- ik worstel steeds maar opnieuw met dit probleem
- Ik ervaar op dat moment steeds faalangst

- ik heb concentratieproblemen of andere problemen
- ik blijf steeds in dat stuk hangen
- Het lukt me maar niet om...
- vul zelf maar in.

Je hoeft niet eens het probleem te benoemen, want het gaat om de mate van activatie die je voelt waneer je aan het issue denkt of er over praat. Daar werken we mee. En daar maken we een set-up voor.

Je lichaam praat in sensaties en die volgen we de hele tijd tijdens het proces van kijken naar de pointer. 

Terwijl je kijkt naar de pointer, kijkt je innerlijke oog naar binnen en krijgt de brainspot, je brein en je lichaam de kans om zich te reguleren. Dit reguleren zorgt ervoor dat het probleem zich oplost. Je raakt uit de knoop als het ware.

Ik begeleid je door het hele proces heen met als doel uiteindelijk een activatie van ongeveer 0. Soms bereiken we dit in een sessie, soms zijn er meerdere voor nodig. 

Kijk hier naar een demonstratiefilmpje van David Grand, gegeven tijdens een training.

Wil je zelf een brainspotting-sessie ervaren? Ik ben bereikbaar voor het maken van een afspraak op 06-26196249 of stuur een mail naar: info@blessedbe.nl

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl

















Reacties

Mijn vorige blog over Spiritual bypassing was voor velen herkenbaar! Liefdevol en afgestemd, prikkelen en wakker schudden, ervaren wat er nu is en er bij blijven, is wat grote en kleine shifts veroorzaakt. 

Je raakt getraumatiseerd door een grote schok, door compleet en onverwachts op het verkeerde been terecht te komen. Je kunt hier in vast blijven zitten met nare klachten van dien.

Dus door je zenuwstelsel steeds een andere prikkel te geven kom je hier effectief weer uit. Je komt weer op je "pootjes terecht."


Zoals Einstein zei: "we cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them". Of zoals ze in de NLP zeggen: "als je altijd doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg."

Daarom ben ik ook zo'n fan, en met mij duizenden mensen over de hele wereld, van de supplementen met Transfer Factor. Je lichaam krijgt een informatieprikkel, zodat de cellen zich herinneren hoe ze zich weer juist moeten gedragen. Je hebt vaak een zetje in de goede richting nodig.

Waar het op neer komt is: bied jezelf iets anders of het tegenovergestelde aan van waar je nu in vastzit of vastloopt.

Enkele tips:


 1. Voel je kou? Koude is een teken van activatie van het probleem. Geef ik een behandeling aan iemand, dan krijgen sommige clienten binnen enkele minuten vaak ijskoude voeten, of handen, of ervaren ze op een ander manier kou.

Voel je kou, geef jezelf warmte. Pamper jezelf en pak je rust.

2. Ben je te veel aan het piekeren? Dan kun je twee dingen doen. Een bekende is meditatie of mindfulness. Heel erg goed, als dit voor jou werkt. Maar sommigen zijn hier te onrustig voor. Activeer dan je lichaam en kom in beweging.

3. Ben je te somber? Probeer te lachen! Slaat nergens op zul je zeggen, maar door te lachen activeer je je middenrif (snikken of lachen) en de tranen springen je in de ogen (loslaten). Lachen en huilen staan dicht bij elkaar. Wellicht ga je van lachen ineens verschuiven naar huilen, prima! Een fantastische shift. Hier heb ik een fantastisch filmpje voor je van de dikke en de dunne: https://www.youtube.com/watch?v=9BAEJyuReWQ

4. Ben je te actief, gestresst, onrustig en verkrampt? Pak je rust. De neiging is om nog meer te DOEN. Maar ik zeg dan: doe even niets. Heeft geen zin, je bent al geactiveerd. Een stress-reducerende behandeling is dan juist goed om even uit die vicieuze cirkel van spanningen en onrust te komen.


5. Zit je in een sleur? Doe iedere dag iets nieuws, iets onbekends, doorbreek je routine! Wees creatief!

Een stress-reducerende behandeling, TRE of Brainspotting zijn beproefd effectieve methodes als het gaat om blokkades op te lossen, zodat je voelt dat je weer verder kunt. Ik help je graag. www.blessedbe.nl

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl














Reacties

In mijn vorige nieuwsbrief schreef ik over mijn innerlijke 'energetische sabbatical' van ongeveer een jaar. Ik was een beetje klaar met het energetische en, dat besefte ik me later, ook het 'spirituele'. Ik had er een soort allergie voor gekregen. Ik dacht dat ik door de jaren heen een overkill had gekregen, maar ik besefte wat het werkelijk was toen ik onlangs een artikel las over: Spiritual bypassing. Ik dacht: "Dat is het!" Soms steken we onder het mom van spiritualiteit, vaak hardnekkig, de kop in het zand.

Natuurlijk dacht ik door de jaren heen dat spiritueel denken en ook handelen heel helpend zou zijn. En op een bepaalde manier doet dat het ook. Ik heb het ook allemaal gedaan. Maar als je dag in dag uit als energetisch therapeut in je praktijk min of meer de hele dag gesprekken voert met een spirituele, energetische inslag, dan merk je soms dat er hier en daar serieuze ruis op de lijn ontstaat.

Je kunt ook spiritueel vastlopen!

Dan is spiritueel denken niet meer helpend, je loopt vast in bepaalde denkbeelden, je komt niet verder, je wordt niet beter, je blijft moe, je behoudt je issues en uiteindelijk word je gefrusteerd en raak je teleurgesteld. 

Ook een te spiritueel denkende therapeut is niet handig. Gelukkig heb ik het herkend bij mijzelf en ben ik als therapeut gegroeid, door het eerst allemaal de rug toe te keren, en kan ik jou ook helpen groeien! 

Hoe werkt dat nou?

Bij te spiritueel denken en ook handelen en ik ga zo in op enkele valkuilen, sla je stappen over, die essentieel zijn om tot een shift, een verschuiving in je systeem, die helpend is, te komen.

Want je wilt, wanneer je hulp zoekt, dat er een verschuiving komt in je klacht, je probleem, je stress, je pijn en je ongemak. 

Wat zijn dan de valkuilen bijvoorbeeld? Ik geef enkele one-liners:

1. "Je moet het loslaten"

Damn, dat is kort door de bocht! Tuurlijk kun je iets loslaten, maar is het dan ook opgelost? Of staat het geparkeerd?  Want wat sla je over?
- hoe je je werkelijk voelt en wat je werkelijk denkt over de situatie. 
- Mag je dit denken van jezelf, of ben je dan niet meer spiritueel?
- wat deze gevoelens met je doen.
- Waar je deze gevoelens voelt in je lichaam
- wanneer kom je ze het meest tegen?
- etc. etc.

Is het niet veel handiger om het probleem eerst werkelijk aan te gaan, van alle kanten te doorleven en te doorvoelen? En hier de o zo belangrijke krenten uit de pap te halen. 

Ben je dan gegroeid als mens? Heb je een verschuiving gemaakt? Heb je het dan losgelaten? JA

2. "Het zal wel ergens goed voor zijn"

Ik geloof helemaal in synchroniciteit en zinvol toeval. Soms kun je werkelijk denken: het moest echt zo zijn dat ik daar en daar was om die en die tijd, anders had ik die persoon nooit ontmoet, die nu veel betekent in mijn leven. Ja dat had echt zo moeten zijn! Wauw!

En soms zeggen bij mij ineens heel veel mensen af. En dan wordt ik prompt niet lekker of ik krijg ineens tijd om een blog als dit te schrijven! Inderdaad het universum zorgt goed voor ons en soms zijn dingen echt ergens goed voor.

Maar soms werkt deze gedachte verlammend en zet hij niet aan tot actie. Want soms wringt het diep van binnen nog steeds. Net zoals iets te snel loslaten. Je kunt dan te snel vrede hebben met dingen. Voel echt wat er speelt en wat je nog kunt doen om een verandering in de situatie te creeeren.

3. "Ik heb al die dingen over mezelf afgeroepen, want ik creeer mijn eigen werkelijkheid of ik heb er zelf voor gekozen in dit leven.

Ja en dan? Kun je er wat mee? Ik moest zelf heel erg wakker worden uit dit soort gedachten. Voor mij waren deze spirituele gedachten niet helpend en ik draaide mijzelf, in een moeilijke situatie 10 jaar geleden, helemaal de soep in. Ik kreeg een heel negatief zelfbeeld, raakte al mijn vertrouwen kwijt. Er was gelukkig iemand die mij hielp en me wakker schudde en me hielp te zien hoe de vork daadwerkelijk in de steel zat. Dat bracht een mega verschuiving en bevrijding in mijzelf te weeg.

Deze gedachten, tenzij je ze heel goed kunt hanteren, mag je dus van mij zonder voorafgaande stappen gelijk loslaten ;). 

Blijf je bewust in situaties en neem waar hoe dingen werkelijk zijn en hoe ze echt voelen.

4. "Ik moet het positieve zien in iedere situatie" 

De valkuil is dat je grenzen vervagen. Voel je 'm? Je kunt zo in een situatie blijven hangen die niet goed voor je is, of te lang voortduurt. Neem waar wat niet goed voelt en ga daar mee aan de slag. Benoem het en handel er naar. Pas dan kunnen er verschuivingen plaatsvinden.

5. "Het is nou eenmaal zo."

Bij deze gedachte voel je ook je energie wegstromen, niet? Je slaat gelijk lam. Nogmaals: het kan dan wel zo zijn, maar wat wringt er? Wat als het niet zo is! Is het niet een uitdaging te onderzoeken wat echt speelt. Wat kan een verschuiving te weeg brengen. De situatie verandert wellicht niet, maar jij groeit en je wordt sterker. 

Is het niet boeiend om uit de greep van (te) spiritueel denken te komen? 

Dat je echt wakker wordt en gaat voelen en waarnemen wat er werkelijk diep van binnen speelt en er wat mee gaat doen? Echt de body-mind-spirit connectie maken?

Ik heb het spirituele denken niet helemaal losgelaten. Ik zie, lees en hoor dingen die me raken, die waar voor me zijn. Ik heb nog steeds mijn gevoeligheid. Ik denk dat ik een andere manier heb gevonden om de diepte in te gaan en niet meer spiritueel te dissocieren. Ik kan de dingen ook steeds beter benoemen. 

Op een lichaamsgerichte manier werken is hier heel helpend in. Want je lichaam, de spanningen die ervaart en de klachten die er uit voort komen, zijn belangrijke aanwijzingen die gezien en gehoord mogen worden. En dan kunnen er belangrijke verschuivingen plaatsvinden.

Ik help je graag. Kijk voor jouw mogelijkheden op www.blessedbe.nl

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl

Reacties

Soms doe je vanuit het niets ineens iets onlogisch, iets stoms, iets wat je eerst helemaal niet wilde doen. Waarom is dat?

De oorsprong hiervan ligt in ons ingewikkelde 3-voudige brein. Ons brein is grofweg in drie stukken verdeeld: 1. het reptielen-brein, 2. het limbische brein en 3. de neo-cortex. 

Ons logische denken bevindt zich net achter ons voorhoofd (6e chakra). Wanneer je je daar in bevindt heb je eigenlijk alles op een rijtje:

  • de inzichten zijn helder
  • je bent gefocust en geconcentreerd
  • je weet wat je wel en niet wilt
  • je grenzen zijn duidelijk bepaalt
  • en je voelt je ontspannen, krachtig en sterk.

Je voelt je helemaal MENS, dat klopt ook, want dit is ons mensenbrein. Uniek voor ons!

Maar dit is een wankel evenwicht ervaren we allemaal.

Want zo maar ineens kunnen er dagen zijn, waarin je niet lekker in je vel zit. Je ziet dingen niet meer zitten. Je doet dingen die je niet wilt, je gaat over je grenzen heen en je zegt dingen die je niet wilt. Kortom je zit niet meer in je flow.

Dit betekent dat je niet meer in je neo-cortex zit, maar meer in je limbische- en reptielen stuk. Deze gebieden in je brein zijn actief wanneer je gestresst, overprikkeld of in chronisch gespannen situaties zit.

Grofweg 80 procent van de prikkels komen als eerste aan in het lichaam en geven via je ruggenmerg en hersenstam een spannings-signaal naar je reptielen brein en limbisch brein. Je krijgt een vecht/vlucht of bevries respons. Je kunt ook geprikkeld raken van te veel denken, overtuigingen en patronen, dat is de overige 20 procent. 

Wanneer je in vechten, vluchten of bevriesstand (schok, apathie) bent kun je absoluut niet meer logisch nadenken, dat is uitgeschakeld. En dan doe je vaak de dingen die je niet wilt doen om de spanning te kunnen ontladen:

  • soms maar gewoon verdoven met eten, alcohol, medicijnen etc.
  • ruzie maken, want het lontje is te kort. Je ontlaadt in woorden
  • in oude gewoontes vervallen, dit is het gemakkelijkste voor je brein, want die paden zijn snelwegen geworden. Neuronen vuren heel gemakkelijk. Een nieuwe gewoonte aanleren kost 28 dagen!
  • ontladen in emoties, deze houden te lang aan en je komt er niet meer uit.

Gelukkig zijn er manieren om hier gemakkelijk uit te komen.

Door de nervus vagus zenuw te stimuleren. Deze zenuw is het speerpunt in mijn behandelingen, hoe meer energie deze zenuw krijgt hoe meer je in rust en herstel komt en je weer in je logische denken komt. Je brein ontspant.

Ik heb mijn behandelmothoden hieronder op een rijtje gezet. Ik ondersteun je graag!


De stress-reducerende behandeling
Dit is een krachtige mix van cranio-sacraaltherapie, energetische behandelwijzen en quantum touch. Ik doe deze behandelingen sinds 1999 en sinds 2007 full-time. Dat is een van de redenen waarom mensen verassend veel voelen en diep ontspannen tijdens een behandeling. 
Plus: Je ontspant diep, je reguleert je zenuwstelsel, blokkades lossen op, je komt weer bij jezelf. Je hoeft niet te praten of iets te doen.
Min: lastig om zelf te doen. Niet geschikt voor mensen die niet aangeraakt kunnen of willen worden.

TRE® (spanningsreducerende oefeningen), individueel en in de vorm van workshops
Leer 7 eenvoudige oefeningen om spanningen diep in je kern op te lossen. Je komt gemakkelijker in rust en herstel en je brein ontspant.
Plus: Je kunt de methode zelfstandig doen. Handig om het resultaat van een behandeling langer vast te kunnen houden.
Min: De discipline om de oefeningen regelmatig te doen ontbreekt soms. Soms is deze methode te krachtig en moet het juist onder begeleiding een poosje worden gedaan om goed de reacties te leren reguleren die je op het doen van de oefeningen krijgt. 

Brainspotting 
Deze methode is afgeleid uit de EMDR en reguleert je zenuwstelsel (brein/lichaam) op verassend diepe wijze.
Plus: Je volgt je eigen proces en je wordt niet aangeraakt. Het werkt lang door.
Min: Lastig om zelf te doen. Het is wel mogelijk, maar juist onder begeleiding werkt het het meest krachtig door de dual attunement, het afstemmen.

Ben je niet in staat om naar Nijmegen te komen voor een behandeling en je wilt toch profiteren van mijn hulp of afstand dan kun je dat doen met mijn meditatie MP3's of immuunbalans

Voor het maken van een afspraak bel je met: 06-26196249 of stuur een e-mail naar: info@blessedbe.nl

Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig therapeut|  Energetische behandelingenTRE® |  TRE® workshops | Brainspotting |www.blessedbe.nl























Reacties
Blessed Be - Praktijk voor energetische therapie
 
Energetische behandelingen voor hooggevoelige mensen| Ga effectief met je hooggevoeligheid om en ontdek je verborgen potentieel!
 
KvK 09178194 te Nijmegen
 
 
Bliss! Blijf op de hoogte van nieuws, tips en artikelen via mijn E-zine. Als bonus ontvang je mijn gratis E-gids over hooggevoeligheid. Vraag hem hier aan.
 
E-mail:
Voornaam:
 

Privacywaarborg: Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
 
Let's Connect!
 
    
 

Twitter Updates

     
follow me on Twitter
 
 
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl